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Author:pokey
ビールとタバコを愛する高額納税者だ

2010.05.17 Mon
ウォーキングになるのか?
有言実行!と本日はウォーキングを兼ねて徒歩で出勤してみました。

7:35に出発、Tシャツに極うすジャンパー着てたら暑いこと・・・
2キロを歩くなんて容易い事、山道(舗装してあります)を歩いても13分で到着(笑)
部屋に入ると一気に汗が吹き出しました。朝はすでに夏の雰囲気満点です。

少しは体脂肪が減るかな?なんて意気込んで出勤したけど、帰り道に気付いた。
「有酸素運動は30分過ぎてから有効」って昔テレビで見た記憶がよみがえる(爆)

あれ~もしかして、疲れ損なんですか~?


土曜日の動画、全てUP完了しました

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