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pokey

Author:pokey
ビールとタバコを愛する高額納税者だ

2011.07.25 Mon
これが俗に言う・・・
懲りずにまた禁煙開始。

今回は20日から・・・現在6日目突入です。

おととい(禁煙4日目)の体重が66.7キロで、6月の検診から3キロも増加しちゃいました。
禁煙が原因では無いのでしょうが、さっそくウォーキング再開。

これまで9キロ歩いてましたが10キロに変更、初日の土曜日は90分かけてっゆっくりペース。
日曜は80分、足の指にマメが出来たかも・・・r( ̄_ ̄;)

2回歩いても体重の変化は当然ありません。じっくり攻めます。

歩き出したもうひとつの理由
お腹の皮下脂肪がとれてきて、腹筋が見えそうなんですよね~☆ヽ(▽⌒*)

ビール飲む前の若き頃はケンシロウみたいに腹筋の分割が確認できたんですよ!コレでも(笑)
お腹の皮は収縮するのか?40過ぎてるから贅沢は言いませんが「63キロをキープしたいなっ!」と希望はあります。


禁煙はあさっての水曜までで一旦中止、薬やパッチを使ってないためストレス解除タバコ吸う予定です。
また次の1週間禁煙して「ご褒美」と思うか「禁煙の更新を優先する」のか・・・
吸ってしまうようなら禁煙は出来ないのでしょうね ||||(* ̄ロ ̄)ガーン|||||

そのくらい余裕が無きゃ、禁煙とダイエットの両立は僕には出来ません。
勉強もあるしね( ̄Д ̄;;



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