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■趣味と日常生活の日記■ 管理人のpokeyです

・興味が湧くとついつい没頭しちゃいます
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2013.01.10 Thu
もう効果でた?
月曜日から10キロコースを歩き始め4日目。
とりあえず3日坊主はクリアできました(笑)

初日からビールがおいしくなり通常の2倍飲んだったw

2日目の朝は遅刻ギリギリに起きて青ざめwww

3日目になると「距離短くしよう」なんて自分の弱さが見え隠れしましたが、スネの筋肉の痛みもとれてたんで無事クリア。
息が上がらないような呼吸法も発見できたため早歩きしてても10キロ鼻呼吸でいけます(*^ー゚)v

明日の金曜日が仕事場の新年会のため、今日は3日坊主クリアのため意地で歩きました(爆)

まだ寝る前になると足がだるくなりますが、もう少しすれば慣れるんじゃね?とおもってます。
それだけ乗り越えれば習慣になるかな?

食欲増進しましたけど体重は確実に減り、1キロ痩せた☆ヽ(▽⌒*)
今回は雨以外、週末も歩くつもりだけど無理はしませんww

メタボですから    Comment(0)   Top↑