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Author:pokey
ビールとタバコを愛する高額納税者だ

2014.02.07 Fri
あちゃ~
今週はガッツリ食事制限とウォーキング頑張ってみましたが目標とする体重には程遠い結果となってしまいました。
月曜日の体重73.2kgから今日まで、70kgを目安にしていました。本日の結果は・・・

2014_02_07.jpg
70.4kg!

まぁ~体脂肪がこれほどウォーキングだけで燃焼されるわけでは無く、おそらく体水分の減少によるものだろうと思ってます。

約80Km歩くと1kgの脂肪が燃焼される「らしい」ので、たかが50km歩いた程度で2.8kgの体脂肪が解消とは考えにくいです。ただ10km歩くといった生活習慣や肉体的な苦痛は無くなったので継続はできそうw

明日の8日は雪と雨の予報、ラジコンを飛ばせませんがウォーキングもひと休みです。

目標体重に達成できませんでしたが、アルコールを控え米も弁当のおにぎりだけだったんで、今夜は宴www
特別に体調不良じゃないから気ままにダイエットを進めます。

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