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Author:pokey
ビールとタバコを愛する高額納税者だ

2014.07.31 Thu
失敗?
もう7月も終わりですねwww

月曜日から筋トレ開始しましたが、2日間行った時点で筋肉痛(笑)
ネットで検索すると筋肉痛は欲しい筋肉が確認できるだけで、痛くなったら中止しなさいとの事。

昔は痛みを乗り越えるまで続けるよう部活の先輩に叩き込まれた記憶がありますけど・・・
今日になって痛みは気にならない程度に回復。朝晩の2回を1日1回にして、回数も各所半分にしました。

ウォーキングから小走りに変えようと思っていますが、もう少し基礎体力がついてから。
日が落ちても外は暑い、特に今週は台風の影響で湿度が高い!

これって言い訳なのかな~(爆)



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