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ビールとタバコを愛する高額納税者だ

2013.04.08 Mon
続かね~な
前回歩き始めたのが今年の1月初旬、4日目までブログに書きましたが翌日5日目で終了(爆)

運動するわけも無くダラダラ4月に突入し体重は72~3kgを行ったり来たり。
最近はビールの量が増え、お腹周りも危険領域に突入。

部署移動して今年で4年目、検診はずっと6月だったんですが今年は5月17日?だったような・・・
「こりゃイカン!」ってなり急遽本日よりウォーリングを再開しました。

1ヶ月ちょっとしかないため食事制限も同時進行。夕食のアルコールを半分に減らし、つまみは野菜中心。
量的質的なウエイトは朝食にして検診に挑むぞ~!

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