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Author:pokey
ビールとタバコを愛する高額納税者だ

2014.01.29 Wed
膝崩壊!

今頃になって膝がブッ壊れたw

昔から激しい運動するたび時限装置がONされる

健康のために歩くのに具合悪くなるなんて…

どないせぇっちゅうねん!!




メタボですから    Comment(8)   Top↑

Comment
Posted by WBO
お膝から黄色いお水を抜きましょう!
自然治癒が一番!暫く歩かない事。
2014.01.29 Wed 12:48 URL [ Edit ]
Posted by pokey
WBOさん

これまで病院は行った事なく、ご指摘どおり自然治癒です。
発症初日はビッコ引くくらいなんですが翌日は大分楽になります。

再始動は距離やスピードを控えます
2014.01.29 Wed 13:47 URL [ Edit ]
Posted by 小諸のネコ
靴を吟味してみてわ?
外国メーカーより国産の方が俺らの足には合っていました。(ヨネ、アシ)中敷き入れたりするのも効果的。
ウォーキング目的なら舗装道路はやめた方が良いよ。
2014.01.29 Wed 18:17 URL [ Edit ]
Posted by pokey
小諸のネコさん

靴は7~8年愛用している運動靴でクッション性が非常に高いものを使っています。
元々偏平足なので走ることなど苦手なんですけど、この靴に変えてから前の職場(ガススタ)で楽になった経緯があります。

舗装意外だと歩ける場所も限られ難しくなりますね~
ウォーミングアップ期間が少なく、いきなり高速で歩いたのも原因かもしれませんが・・・

近場に芝生といえば、朝練飛行場。夜は真っ暗なんですよねw

2014.01.29 Wed 18:25 URL [ Edit ]
Posted by 小諸のネコ
スキーのストック使うノルディックウォーキングなら良いかもです(^^)/

2014.01.29 Wed 19:01 URL [ Edit ]
Posted by たけちゃん
昨年、久々にマラソンに出ようとジョギング始めて10日目、
かかとを疲労骨折しました(笑)
どんだけもろいねん!て
歳をかんじました(爆)
2014.01.29 Wed 21:04 URL [ Edit ]
Posted by pokey
小諸のネコさん

最近は朝練のグラウンドでよく見かけます。
そこまでして歩かなくても・・・(笑)
ま、少ししたら毎回治るんで、ぼちぼち歩くことにしますわw
2014.01.29 Wed 21:58 URL [ Edit ]
Posted by pokey
たけちゃん

おいおい!疲労骨折って僕より若いのに!wwww
誰かさんみたいにチタン入れる?(笑)

つーか、マラソンとは頑張りますね~
僕なんか人生のマラソンに疲れて給水所で飲み会してる感じっすよ(爆)
2014.01.29 Wed 22:01 URL [ Edit ]

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