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Author:pokey
ビールとタバコを愛する高額納税者だ

2014.07.24 Thu
無理はダメっ!
昨日からウォーキング開始!

と言っても2~3キロからスタートしていますw
グライダーを飛ばす時しか運動していないため随分メタボになりました(笑)

運動してないから脂肪燃焼するような筋肉になってないだろう?が持論。
徐々に筋肉を慣らしながらスピードも上げていきます。

加えて上半身の筋トレも追加しました。こちらはランチするときの筋肉増強のためです。
このところ大振りしても高度が変わらない事にイライラ・・・
腰の回転スピード、腕の振りなど改善したいと思いまして("▽"*)

とは言うものの明日の夜は飲み会、期日指定は無いのでゆっくり無理せず。
継続できるかな?


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