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Author:pokey
ビールとタバコを愛する高額納税者だ

2015.02.03 Tue
今年もウォーキング開始
毎年真冬と梅雨明けになると歩きたくなる。それはデブになるから(爆)
てな感じで2月に入りウォーキングを開始しました(*^o^)b
昨年はいきなり10キロ歩いて膝をブッ壊したから5キロから始めてますw

日曜日は風が強かったけど日中に歩いたんで汗が出るくらい。
月曜も風が強い!折り返してからコース変更し、ゆるい上り坂は民家を抜けて帰宅。

今日も昨日と同じコースですが風は無く穏やか("▽"*)
ガキの頃凧揚げした田んぼの真ん中で綺麗な月に気付きました。
2015_02_03.jpg

夜空も晴れわたり心地良い疲れと冷たい空気に包まれしばらく星を眺めちまったじゃねぇかw
まだ慣らしのためスピードは遅く歩幅も通常ペースだから布団に入ると気持良~く夢の中。
今回体重は計測せず気持ち程度の食事制限をしてる。

目標はウォーキングを生活パターンに取り入れ無理のない体力づくり。
良質な睡眠と減量はおまけかな?(笑)
休日と雨天は歩かないんで設定を下げましたwww

さて今回はいつまで継続できるのでしょうか・・・


.

メタボですから    Comment(2)   Top↑

Comment
Posted by hide
夜にウォーキングしたら凍死しちゃいます(笑)

日中は外仕事なので、夜は部屋でぬくぬくします(^0^)
ウォーキング頑張ってね~!
2015.02.04 Wed 20:47 URL [ Edit ]
Posted by pokey
hideさん

歩き始めて4年になりますが、氷点下でも汗が出ますよ(笑)

ズボンや健康診断、何よりハンドランチでバテない体力づくりと思って気合入りまくりです(≧□≦)
2015.02.04 Wed 21:44 URL [ Edit ]

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