ラジコンや日常の記録 | ||
フライト日和 | EDF自作機 | F-16 自作 | F16 フライングテール 自作 | デカF-16自作 | F-16XL 自作 | ハイパーF-16XL 自作 | F-16XLⅡ自作 | FRP/F-16XL | F/A-18 自作 | F-20 自作 | F-20 取説 | J-Iユニット | su-27 自作 | MIRAGE 2000 自作 | TAIYO F-16 | GEM/F-16 | WATTAGE/Mirage | HET F-16 | J-powerシリーズ | J-power F-2 | J-powerF16 | J-powerF16XL | J-powerF18 | J-powerF22 | J-powerMIRAGE | ハンドランチグライダー | alula-EVO | Binary900VⅡ | microBinary500 自作 | Top Sky | SP Mini Top Sky | microBlasterⅢ-600 自作 | Blaster3Light | Blaster3Light 2号機 | SALex | snipe | snipe-SN | snipe-SNT | Stobel V3.5 | Stream | Stream NXT | PROGRESS | ドローン | POINT | 飛行会/イベント | 息子と遊ぶ | 愛車 | ATOTO A6Y | 家事など | アルコール | 水槽物語 | 自家栽培 | メタボですから | ソーラーシステム | ネタ | 蒲郡みかん | フィンガーライム | 未分類 | |
▼ ブログ内検索
▼ リンク
| |
pokeyのRC日記
| ||
≪2021.02 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2021.04≫ | ||
▼ 最近の記事
▼ 最近のコメント
▼ カテゴリー
▼ 月別アーカイブ
▼ カウンター
▼ ブロとも申請フォーム
|
▼ プロフィール
Author:pokey | HOME | 2011.01.25 Tueよっしゃぁ~
うっしっし・・・
食事制限・ウォーキング開始してから体重が減ってきました。 今夜の計測で目標値の68.3キロまでキター☆(≧∀≦*)ノ 早朝4時に起きて4.5キロと、仕事終わってから8キロのウォーキング。 歩いた後の入浴も気持ちイイんだなぁ~ 食事は野菜を茹でた自炊のスープと、たまにお粥で1食の合計400g以下に押さえてます。 空腹に負けそうなときは「ところてん」と思い購入してますが、今回は不思議と我慢できちゃう。 最近では空腹さえ気にならなくなってきました(爆) 今週金曜日が健保員さんとの面接、夜は仕事場の新年会。 もうちょい下げとくか~? φ(* ̄0 ̄)ノ ≪ガンプラのススメ | Home | 櫻井尚人さんが来た!?≫ Comment
WBO Posted by 名無し
痩せてくると楽しいんだよね、がんばれ!
頑張りすぎるとしんどくなるよ、自分のベスト体重が一番元気でいれるよ。
2011.01.25 Tue 23:12 URL [ Edit ]
Posted by pokey
WBOさん、おはようございます。
歩き始めは効果出ませんが体重下がり始めると嬉しくなりますね!(^O^) 今回は短期集中だから少し無理してますが年度末までは体重の維持管理を頑張ります。
2011.01.26 Wed 07:02 URL [ Edit ]
Posted by たけちゃん
あっ LOTTEのアーモンドチョコとチョコパイ、calbeeのじゃがりこ、Meijiのたけのこの里、うまいですよ!
あと、ローソンのLチキもうまいんだなぁ~ (爆)
2011.01.27 Thu 22:29 URL [ Edit ]
Posted by pokey
たけちゃん、チクショー…
なんて思わないんだな~ 今夜の体重は更に下がり67.7キロになっちゃったよ ついには夕食をトコロテンに変え、歩く前には脂肪燃焼アップのためバームまで参入しました。 おかげでラジする間もなく睡眠にまわしてます(^^; みんな成人病になってしまえ~(爆)
2011.01.27 Thu 22:44 URL [ Edit ]
| HOME | | |
Template by まるぼろらいと / Copyright ©pokeyのRC日記 All Rights Reserved. |