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Author:pokey
ビールとタバコを愛する高額納税者だ

2014.06.06 Fri
白い奴
今年も検診の日がやってきた
事前の悪あがきは一切なしで挑んでみました。

やっぱり白い奴は素直に出てきませんwww
普段はサラダをつまみに晩酌すると数時間で排出されるけど今日は特別、水だけ出てくるし(笑)

今回の雨、この当たりは全然降らずでした。
明日も大丈夫みたいで風も無い、力んで投げて大丈夫なんだろうか・・・ぶりぶりビビビ~ぷっ!

F-2の調整だけにすべき?


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2014.02.07 Fri
あちゃ~
今週はガッツリ食事制限とウォーキング頑張ってみましたが目標とする体重には程遠い結果となってしまいました。
月曜日の体重73.2kgから今日まで、70kgを目安にしていました。本日の結果は・・・

2014_02_07.jpg
70.4kg!

まぁ~体脂肪がこれほどウォーキングだけで燃焼されるわけでは無く、おそらく体水分の減少によるものだろうと思ってます。

約80Km歩くと1kgの脂肪が燃焼される「らしい」ので、たかが50km歩いた程度で2.8kgの体脂肪が解消とは考えにくいです。ただ10km歩くといった生活習慣や肉体的な苦痛は無くなったので継続はできそうw

明日の8日は雪と雨の予報、ラジコンを飛ばせませんがウォーキングもひと休みです。

目標体重に達成できませんでしたが、アルコールを控え米も弁当のおにぎりだけだったんで、今夜は宴www
特別に体調不良じゃないから気ままにダイエットを進めます。

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2014.02.04 Tue
流れ星
今日は立春ですが予報どおり強風と寒波でウォーキングが辛かった~

竹島の橋
2014_02_04_001.jpg
普段は渡らず手前で折り返していますが、昨夜は雨で少し手前で折り返したから本日渡ってみました。
雲ひとつない星空の下、橋の上は強風で歩く事さえ辛いほど。誰も歩いていませんw

竹島入口の鳥居です
2014_02_04_002.jpg

竹島から見た町並み
2014_02_04_003.jpg
左に見えるホテル竹島の向こうが朝練飛行場になります。
どの写真も手振れがひどいでしょ?風が強くて何度取り直してもこんな感じになっちゃう。

帰り道の橋の上で11時の上空に明るい光!?点滅してないので国際宇宙ステーションISSかと思いましたが・・・
発見してから5~6秒して粉々!!!

でっかい流れ星でしたwwwww

後部に伸びるラインは短く、中央は白く発光して回りは薄青紫色(ガンダムのランドセル・バーニアみたいな)
発見して何故かカウントしたため・・・願い事を忘れた(爆)

感動したのは、最後の粉砕時。何かに衝突したかのように細かく、しかもハッキリ見えましたw
強風のおかげで空気も澄んでいたおかげでしょうね!

ここまで低空、近く、長く見えた流れ星は経験なかっただけに橋を渡って良かった~







72.2

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2014.02.03 Mon
一寸先は闇
目が覚めたら珍しく霧の中w
部屋から携帯で撮影。
2014_02_03.jpg
100m先が見えないwwwwwww

昨日洗車した軒下の車の天井にまで露がたっぷり・・・
拭いてしまえ~

日が出て多少霧が引いたけど、日中も無風のためず~っと霞んでました。


足も復活したんで今日から歩き始めました。
距離は10キロですが少しスピードをダウンして膝に負担をかけないよう注意。

4キロほど進むと突然の雨・・・・
折り返し間近でしたが引き返すことにしました。

先週歩けなかったんで今週から食事制限も少々行いましょう。
目標は週末70キロ以下になる事!(2~3キロのダイエット)





73.2

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2014.01.29 Wed
膝崩壊!

今頃になって膝がブッ壊れたw

昔から激しい運動するたび時限装置がONされる

健康のために歩くのに具合悪くなるなんて…

どないせぇっちゅうねん!!




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2014.01.23 Thu
懲りずにウォーキング
何気なく今週からウォーキングを再開。

月曜日は慣らしで5キロ、火曜日から通常の10キロにして、本日4日目もクリアできました。
コースは朝練飛行場の竹島まで往復10キロ。

まだ歩き始めは筋肉痛を感じますが、折り返し過ぎれば痛みが取れ心地よく歩けます。
今のところ体重の変化は見られず・・・筋肉が慣れてくれば?と期待しています。

明日は新年会(爆)
土曜日に挫折しないよう頑張ろうっと!



73.3

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2013.12.19 Thu
食の恐怖
仕事の職場移動からもうじき4年、以前は23年間ガソリンスタンドの勤務でした。

現在は事務や客との契約条件のすり合わせのため、基本的に運動といえば週末にグライダーをひたすらブン投げるだけ。
おかげで最初の2年間で体重は5キロも増えましたw

2年ほど前から昼の弁当を手抜きはじめ、カップラーメンと自作のおにぎり。
そんな生活を続けていたら腕、太もも、首、顔に湿疹がではじめました。

最初は「年かな?」と放置していましたが、薬局で購入した薬を使うが効き目無し。
ここ3週間前から以前のように冷凍食品の弁当のおかずやら、味噌汁を作り食を改善してみた。

体感できるほど湿疹は改善されています。
子供のときからインスタントラーメンは体に悪いと聞いていましたが、さすがに毎日は本当に悪いみたいです。

皆さんも気をつけてくださいねwww

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2013.07.11 Thu
デンジャラス
仕事で朝から園地の草刈り。気合入れて出勤前に栄養ドリンク飲みましたが体が2時間で終了。
全身の痙攣(筋肉萎縮)と立ちくらみで・・・どうやら脱水症状らしい(笑)
午後からの片付けは強制的に事務所仕事になり、げんなり。

明日も外での作業予定でしたが上司から緊急停止ボタン押されてしまいました。

これでも15分おきに水分補給してたんですけどね!
みなさんも気をつけてください。

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2013.05.17 Fri
年1の検診
今日は検診日でした。昨年までは事前にダイエットしていましたが今年は諦めモード(笑)

特別悪いところはなさそうですが、視力がね~・・・
右1.5、左1.0と過去最悪の結果です。(これまでは1.2でした)

ダイエットしなかったけど体重は69キロ。年々徐々に上がってきてますから(爆)
腹囲も2cmアップして「太りましたか?」ってオバちゃんに言われたw

結果を楽しみにしましょう ヾ(^ω^*)

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2013.04.09 Tue
いたたた・・・
昨日いきなり10キロ全速で歩いたせいなのか、ヒザの裏が痛くて歩くに難あり。

弁慶の泣き所や、腿の筋肉痛は無かったんで今日も仕事終ってからウォーキング!
ところが歩けど歩けど痛みはとれず、どんどん痛みが強くなっていきました(TДT|||)

筋肉痛だろうと思い込み無理しちゃったけど実は筋だったのか!?
おいおい明日休んだら3日坊主じゃねーか。。。

10日間以上晴れが続きそうだから開始しましたのに。長期休みたくないので明日は悔しいですが休みましょう。
ただ運動する以上、黄砂PM2.5なども気にしてます。
2013_04_09_005.jpg

明日10日は朝から黄砂が流れ込む予報になってます。丁度良い言い訳だw



昨日の朝72.8キロでしたが、本日ウォーキング後は71.2キロだったぞー(*^ー゚)v

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